WeLikeFitness
WeLikeFitness

ön kol antrenmanı videos

  1. Search
    2. ›
  2. ön kol antrenmanı
'İLERİ SEVİYE FİTNESS ÇALIŞMA PROGRAMI! ÖN ,ARKA KOL (4. & 5. & 6. AY PROGRAMLARI)'

'İLERİ SEVİYE FİTNESS ÇALIŞMA PROGRAMI! ÖN ,ARKA KOL (4. & 5. & 6. AY PROGRAMLARI)'

 
'YENİLMEZ ÖN KOL KASI ! Bilek Geliştirme Antrenmanı'

'YENİLMEZ ÖN KOL KASI ! Bilek Geliştirme Antrenmanı'

 
'ÖN KOL HACİM ANTRENMANI - BİCEPS WORKOUT ( KOLLARDA PUMP ETKİSİ )'

'ÖN KOL HACİM ANTRENMANI - BİCEPS WORKOUT ( KOLLARDA PUMP ETKİSİ )'

 
'BİCEPS KASLARINI BÜYÜTEN ÇOK ETKİLİ BİR HAREKET / FORE ARM ÖN KOL HAREKETİ ÖN KOL HACİMLENDİR'

'BİCEPS KASLARINI BÜYÜTEN ÇOK ETKİLİ BİR HAREKET / FORE ARM ÖN KOL HAREKETİ ÖN KOL HACİMLENDİR'

 
'Z- BAR CURL |BİCEPS CURL ANTRENMANI | NASIL YAPILIR? ÖN KOL HAREKETLERİ'

'Z- BAR CURL |BİCEPS CURL ANTRENMANI | NASIL YAPILIR? ÖN KOL HAREKETLERİ'

 
'BİCEPS UZATAN DOLDURAN HAREKET / Açıklamayı okuyun dostlar'

'BİCEPS UZATAN DOLDURAN HAREKET / Açıklamayı okuyun dostlar'

 
'CABLE CURL HAREKETİ NASIL YAPILIR? (BİCEPS ANTRENMANI) ÖN KOL HAREKETİ'

'CABLE CURL HAREKETİ NASIL YAPILIR? (BİCEPS ANTRENMANI) ÖN KOL HAREKETİ'

 
'ÖN KOL ANTRENMANI - DUMBELL VE BARBELL - BİCEPS WORKOUT - VOLKAN GÖKMEN'

'ÖN KOL ANTRENMANI - DUMBELL VE BARBELL - BİCEPS WORKOUT - VOLKAN GÖKMEN'

 
'BİCEPS VE ÖN KOL KASLARINIZI PATLATACAK BİR ANTRENMAN DAHA'

'BİCEPS VE ÖN KOL KASLARINIZI PATLATACAK BİR ANTRENMAN DAHA'

 
'DUMBBELL CURL | TWO HANDED CURL | BİCEPS KASI GELİŞTİRME HAREKETİ | ÖN KOL ANTRENMANI'

'DUMBBELL CURL | TWO HANDED CURL | BİCEPS KASI GELİŞTİRME HAREKETİ | ÖN KOL ANTRENMANI'

 
'PRECHER CURL ( ÖN KOL ANTRENMANI ) | NASIL YAPILIR? | KOL KASI GELİŞTİRME HAREKETİ'

'PRECHER CURL ( ÖN KOL ANTRENMANI ) | NASIL YAPILIR? | KOL KASI GELİŞTİRME HAREKETİ'

 
'Ön Kol Antrenmanı l Forearm Workout l Grip Strength'

'Ön Kol Antrenmanı l Forearm Workout l Grip Strength'

 
'ÖN KOLU BÜYÜTEN HAREKETLER - FOR ARM ÖN KOL HACİM ANTRENMANI'

'ÖN KOLU BÜYÜTEN HAREKETLER - FOR ARM ÖN KOL HACİM ANTRENMANI'

 
'%100 İŞE YARAYAN ARKA KOL / TRICEPS HAREKETİ ALTERNATING OVER HEAD TRICEPS DUMBBELL PRESS'

'%100 İŞE YARAYAN ARKA KOL / TRICEPS HAREKETİ ALTERNATING OVER HEAD TRICEPS DUMBBELL PRESS'

 
'ÖN KOL VE BİCEPS ATEŞLEYEN HAREKETLERDEN BİRİ DAHA / REVERSE CABLE CURL'

'ÖN KOL VE BİCEPS ATEŞLEYEN HAREKETLERDEN BİRİ DAHA / REVERSE CABLE CURL'

 
'ÖN KOL ANTRENMANI 6 HAREKET - HACİM KAZAN (BİCEPS WORKOUT)'

'ÖN KOL ANTRENMANI 6 HAREKET - HACİM KAZAN (BİCEPS WORKOUT)'

 
'En ETKİLİ 5 BİCEPS Hareketi | Büyük Kollar İçin Mutlaka İzle'

'En ETKİLİ 5 BİCEPS Hareketi | Büyük Kollar İçin Mutlaka İzle'

 
'Kol Kası Antrenmanı - ön kol geliştirme hareketler - kol egzersizleri'

'Kol Kası Antrenmanı - ön kol geliştirme hareketler - kol egzersizleri'

 
'GÖĞÜS ÖN KOL ANTRENMANI | MUHTEŞEM PUMP'

'GÖĞÜS ÖN KOL ANTRENMANI | MUHTEŞEM PUMP'

 
'Spor Salonu BİCEPS Antrenman Programı | En Etkili ÖN KOL Hareketleri!'

'Spor Salonu BİCEPS Antrenman Programı | En Etkili ÖN KOL Hareketleri!'